Don’t seek, don’t search, don’t ask, don’t knock, don’t demand – relax. If you relax, it comes. If you relax, it is there. If you relax, you start vibrating with it. (Osho)

Eine Stunde der Achtsamkeit die gleichsam zu allgemeiner Fitness und Ausgeglichenheit führt. 

Einzellektionen 60 Min. / Fr. 120.--     10er Abo / Fr. 1000.--

Termine nach Vereinbarung

• als ein Katalysator, um dir deiner Körpergefühle tiefer bewusst zu werden 
• als ein Weg, einen starken und flexiblen Körper & Geist heranzubilden
• als eine Meditationsform
• als eine Möglichkeit, regelmässig, innerhalb einer dafür eingeräumten Zeit loszulassen
• als ein Mittel, die Entwicklung deiner körperlichen Beweglichkeit zu messen
• als eine Form der Selbstheilung

Um Verspannung und Widerstand in Muskeln und Gelenken zu lockern und aufzulösen braucht es Zeit, Hingabe und kontinuierliches, aktives üben und vertiefen neuer, der jeweiligen Lebensphase angepassten, Haltungsmuster und Bewegungsabläufe. Nach jedem Work Out sofort spürbar sind jedoch die Auswirkungen auf dein Empfinden und deine Präsenz.